Регулярный массаж лица — залог молодости на долгие годы

Лицо – первое, на что обращают внимание при знакомстве с человеком. Именно поэтому людям любого пола хочется как можно дольше сохранить красоту и здоровье кожи лица.

Для этого применяется множество методов от дорогостоящих инъекций до лазерной косметологии. Одной из эффективных техник, улучшающих состояние кожи лица, является массаж, выполнение которого возможно в домашних условиях.

Запишитесь на приём к нашему специалисту прямо сейчас!

Массаж лица: подготовка к процедуре в домашних условиях

Чтобы добиться заметного эффекта и не нанести коже вреда, перед процедурой всегда проверяют готовность кожи к манипуляции.

Для этого берут палочку с тупым концом и проводят ей от запястья до локтевого сгиба, прилагая усилие.

Через 2-3 часа осматривают этот участок кожи: если остались какие-то следы, краснота или раздражение, массаж в домашних условиях делать не стоит, так как сосуды расположены слишком близко к верхнему слою эпидермиса или кожа попросту слишком чувствительная.

В этом случае массаж может только ухудшить состояние кожи и рекомендовано обращение к профессиональным мастерам.

Если тест пройден, переходят к следующим этапам подготовки. Обязательно проводят:

1. Очищение кожи. Для этого используют специальные пенки для умывания и тоники.
2. Пилинг. Наилучший эффект отмечается после применения профессиональных средств, но допускается и использование пилингов, приготовленных в домашних условиях. Самые распространенные скрабы — овсяный и кофейный.
3. Распаривание кожи. Для этого берется чистое полотенце и нагревается над кипящей водой. Затем теплое полотенце накладывается на кожу на несколько минут.
4. Нанесение крема или масла. Это делается примерно за 15 минут до начала процедур, чтобы средство успело впитаться в кожу и увлажнить ее.

Внимание! Необходимо следить за температурой горячего полотенца, чтобы не получить термический ожог.

Какие средства использовать

Для домашнего массажа лица подходят как готовые кремы, так и натуральные эфирные масла. Они повышают комфортность проведения процедуры и ее эффективность, так как при массаже средство попадает в более глубокие слои эпидермиса, способствуя клеточной регенерации. Выбор крема или масла зависит от особенностей кожи и личных предпочтений.

Крем выбирают на жирной основе: в составе обычно присутствуют кератины, гиалуроновая кислота, экстракты морских водорослей или виноградных косточек, ретиноиды. Для возрастной кожи стараются выбирать крем с аминокислотами, протеинами и керамидами.

Натуральные масла также подбираются, основываясь на типе кожи.

Для обычной, беспроблемной кожи подходит оливковое и даже подсолнечное масло.

Для жирной применяют масла жожоба и зверобоя.

Тем, кто склонен к сухости, рекомендуют выбирать миндальное, кунжутное или виноградное масло.

Как правильно делать

При самостоятельном проведении массажа лица следует придерживаться определенных правил и техник. Процедура выполняется в следующей последовательности:

1. Кожу лба разглаживают двумя пальцами вверх в сторону висков и надбровных дуг до начала линии роста волос;
2. Закрывают глаза и разглаживают верхнее веко в сторону висков, а нижнее веко — в сторону носа;
3. Большими пальцами поглаживают область от уголков нижней челюсти до скул движениями в сторону глаз;
4. Указательным пальцем массируют спинку носа от кончика к переносице;
5. Область вокруг ноздрей одновременно массируют двумя руками круговыми движениями;
6. Два указательных пальца устанавливают в ямку над верхней губой и разглаживают в сторону ушей, затем то же проделывают с кожей под нижней губой;
7. Двумя указательными пальцами разглаживают кожу на подбородке в сторону углов нижней челюсти.

Важно! Движения пальцами в противоположную сторону, не по основным массажным линиями, указанным выше, производить категорически не рекомендуется, так как это приведет к уменьшению упругости кожи и к появлению морщин.

После основной части процедуры совершают легкие похлопывающие движения по всей площади лица, снимают ватным диском оставшееся массажное средство и наносят питательную маску.

С какого возраста делать

Самостоятельный или салонный массаж лица полезно делать уже с 20 лет. Это неинвазивная и нетравматичная процедура с минимальными количеством противопоказаний. Она оказывает мощнейший профилактический эффект, а значит, чем раньше начата, тем более заметны будут результаты.

Польза

Физические упражнения делают тело здоровым, подтянутым и стройным за счет тренировки скелетных мышц. И лицо — не исключение. Поэтому регулярный массаж лица укрепляет лицевые мышцы, подтягивает кожу, устраняет морщины, птоз и дряблость.

Фото 1. Основные плюсы проведения регулярного массажа лица. Стрелками указано на какие лицевые части воздействует процедура.

Также процедура улучшает кровоток, способствует лучшему снабжению тканей лица кислородом и питательными веществами. Все это положительно влияет на цвет и упругость кожи, придает ей свежий и ухоженный вид.

Еще один приятный бонус— улучшение настроения, расслабление, снятие эмоционального напряжения, а счастливый и спокойный человек всегда выглядит моложе и красивее замученного и уставшего.

Противопоказания

К сожалению, массаж лица подходит не всем людям, и в некоторых случаях его проведение противопоказано как на дому, так и в специализированном салоне. К основным противопоказаниям относят:

• Любые кожные заболевания в острой стадии;
• ОРВИ;
• Злокачественные новообразования кожи лица;
• Увеличение периферических лимфоузлов;
• Нарушения свертываемости крови;
• Неврит лицевого нерва;
• Гирсутизм.

Массаж лица: виды, цены в Екатеринбурге

Существует несколько видов массажа лица, направленных на решения различных проблем: устранение морщин, удаление шлаков и токсинов, снятие напряжения и др.

Процедуру можно сделать как самостоятельно, в домашних условиях, так и в специализированных салонах.

Лучше довериться профессионалам и выбрать второй вариант. В Екатеринбурге существует множество салонов, предоставляющих подобную услугу.

Цену можно выбрать на любой кошелек, она варьируется от 250 рублей до 4000 рублей за разовый сеанс.

При проведении массажа в домашних условиях нужно строго соблюдать этапы и следить за их правильностью. Плюсом в данном случае могут служить меньшие затраты на выполнение процедуры.

Лимфодренажный или лимфатический

Этот вид направлен на то, чтобы разогнать лимфу, улучшить кровоток. Он очень эффективен при птозе лица и нечетких контурах скул и глубоких носогубных складках.

Лимфодренажный массаж выполняется либо вручную, либо при помощи простых приспособлений, к которым относятся массажные ролики или небольшие массажные банки. Основные этапы:

1. Ладони прижимают к вискам и с силой тянут кожу к центру лба, задерживая ее в таком положении на несколько секунд (3-4 повторения);
2. Уверенными движениями разглаживают кожу от уголка глаза к его краю;
3. С усилием проводят пальцами от центра подбородка к носогубным складкам (3-4 повторения);
4. Ставят пальцы возле губ, где начинается носогубная складка, и давят на кожу, затем с таким же давлением поднимают кожу до крыльев носа;
5. Захватывают щеки пальцами и тянут в разные стороны (не менее 5 повторений);
6. Разминают все лицо, начиная с носа, как тесто.

Классический

Регулярное выполнение классического самомассажа лица дает целый комплекс положительных результатов: устраняет мелкие морщины и предотвращает появление новых, делает кожу лица упругой, придает лицу сияющий, ухоженный вид.

Классический массаж лица делается легкими движениями по основным массажным линиям с использованием специальных средств.

Справка. Для получения желаемого результата массаж проводят раз в неделю, не пренебрегая подготовительными и завершающими этапами.

Вакуумный

Вакуумный массаж значительно улучшает кровообращение в сосудах и мелких капиллярах, удаляет шлаки и токсины, скопившиеся в верхних слоях эпидермиса, избавляет от лишних жировых отложений, активирует выработку коллагена и эластина, сужает поры и устраняет неглубокие морщины.

Для проведения процедуры необходимы специальные силиконовые банки, которые продаются в салонах красоты и косметических магазинах. Кожу смазывают ухаживающим средством и устанавливают банки по всей поверхности лица и шеи, исключая область глаз и щитовидной железы. Каждая банка фиксируется на участке примерно на 5 секунд. Необходимо 7-10 повторений.

Фото 2. Процесс выполнения вакуумного массажа. Процедура происходит с использованием специальных баночек из силикона.

Косметический

Косметический массаж относят к антистрессовым и в основном применяют для улучшения эмоционального состояния, снятия психологического напряжения. Однако правильно выполненный косметический массаж улучшает кровообращение, очищает кожу от загрязнений, насыщает ее кислородом, тренирует мышцы и ускоряет метаболические процессы.

Считается более мягкой разновидностью классического, поэтому все движения делаются более плавно, мягко. Техника идентична классическому: кожа разглаживается по основным массажным линиями. Также проводятся все подготовительные и завершающие процедуры.

Моделирующий или пластический

Эта техника направлена на восстановление четкого овала лица, возвращение естественного тургора, устранения птоза.

Важно! Моделирующий массаж глубоко воздействует на мышцы лица, поэтому его не рекомендуется проводить самостоятельно без прохождения качественного обучения сертифицированным тренером. Моделирующий массаж при правильном выполнении дает эффект инъекционных процедур.

Мастер начинает процедуру с зоны декольте и обрабатывает каждый участок кожи захватывающими, перекатывающими движениями. Опытные косметологи владеют несколькими десятками приемов моделирующего массажа.

Для омоложения

Когда говорят об омолаживающем массаже, обычно подразумевают японскую технику. Она отличается от привычных европейских разновидностей массажа, но так же эффективна в устранении морщин и улучшении упругости кожи.

Фото 3. Лицо до (слева) и после (справа) прохождения курса омолаживающего массажа. Заметно значительное сокращение морщин.

Кожу растирают разогретыми руками до появления красноватого оттенка и только потом приступают непосредственному к самому массажу. Каждый прием повторяют не меньше 30-40 раз:

1. Ладонями крепко зажимают уши и четырьмя пальцами легко постукивают по затылку;
2. Указательными и средними пальцами постукивают по уголкам верхней челюсти, расположенным выше ушных мочек;
3. Средний палец ставят на область между бровями, а большим и безымянным разглаживают кожу от уголков глаз к ушам;
4. Всеми пальцами постукивают по коже головы.

Запишитесь на приём к нашему специалисту прямо сейчас!

Полезное видео

Посмотрите интересное видео с Анной Куркуриной, в котором рассказывается, как правильно делать лимфодренажный массаж лица самостоятельно.

Стоит ли делать процедуру

Однозначно, да. Правильно сделанный массаж лица — очень эффективная, безболезненная и безопасная процедура. Она является достойным аналогом инъекционной и лазерной косметологии, а также пластической хирургии.

Клиника Эстетической Гинекологии — 20 лет опыта.

Хотите получить качественные услуги косметолога в Екатеринбурге?

Квалифицированные специалисты Клиники Эстетической Гинекологии — гинекологи, эндокринологи, урологи — помогут в решении волнующих вас проблем.

Также вы можете записаться к специалисту в режиме онлайн. Заполните заявку, укажите удобное время приема прямо сейчас! Для удобства сверьтесь с расписанием работы специалистов.

Не откладывайте заботу о своем здоровье!